Patricia Hoefnagel

Hooggevoeligheid & Grenzen Stellen

Ken je dat gevoel dat je ineens zo ontzettend moe bent terwijl er amper iets is gebeurd?
Dat je last hebt gekregen van hoofdpijn en je niet meer zo heel aardig bent voor jezelf en je omgeving?

Help, ik ben overprikkeld!

Grenzen Stellen
In deze 1-daagse training ga je onderzoeken en ervaren welke soorten grenzen er zijn. Wat er gebeurt als je over jouw grenzen heen gaat. En hoe het voelt als je wel een grens stelt!
Hoe zeg je nu eigenlijk dat je iets niet wilt en dat het ook nog eens gehoord en geaccepteerd wordt? Je krijgt handvatten, inzichten en een aanvullende week-challenge waarbij je direct het stellen van je grenzen in de praktijk gaat toepassen!

♡ Kiezen voor jezelf 
Deze training is voor mensen met stress- en Burn-out gerelateerde klachten. Die structureel teveel van zichzelf eisen en zichzelf niet snel op een 1e plaats zetten. Tijdens deze dag wordt er rekening gehouden met je gevoeligheid en worden er regelmatig korte pauzes ingelast om even te kunnen opladen. 

Je leert:  
– Wie of wat jouw energievreters zijn 
– Hoe je kunt omgaan met angstgevoelens
– Hoe je meer rust en daardoor energie krijgt
– Waarom grenzen stellen eenvoudig is
– Waar je last van krijgt als je geen grens stelt 
– Hoe je eigen lichaam kan helpen in wat je nodig hebt

Je krijgt:
– De belangrijkste inzichten en valkuilen over jezelf 
– Tips en inzichten hoe je voor jezelf kunt waken
– Besloten FaceBook groep met gelijkgestemden

Bonus: Aanvullende week-challenge

Praktische informatie
Datum: zaterdag 3 juli 2021
Tijd: 10:00 tot 16.00 uur 
Locatie: online 
Investering: € 147,- ex.btw

Aanmelden
Inschrijven doe je door een mail te sturen naar info@patriciahoefnagel.nl