Praktijk IkLoopVast

"Hooggevoeligheid is geen last, het is juist een mega fijne Kracht!"

Begeleiding bij hooggevoeligheid

Als hooggevoelig persoon (HSP) krijg je dankzij je hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit veel informatie binnen die vaak heel handig is. Dit kan leiden tot veel inzichten en een groot plezier, maar ook tot overprikkeling, burn-out, depressie en angststoornissen.

HSP’s missen een filter die een selectie maakt welke prikkels er binnen gelaten mogen worden. Ook is er een diepgaande verwerking van al deze prikkels. HSP’s die niet weten dat ze deze eigenschap hebben en hoe ze deze mooie eigenschap kunnen gebruiken, kunnen daardoor tegen veel persoonlijke problemen aanlopen.

Veel HSP’s hebben een goede intuïtie en voelen een diepe verbinding met mens, dier en de natuur. Ze hebben een rijk gevoelsleven en worden snel geraakt door de kleinste details van schoonheid en narigheid. Een minder sensitieve persoon merkt zulke details niet snel op. 

 

Herken je één van deze kenmerken?

– Jezelf vaak op de laatste plaats zetten
– Hulpvaardig en goedgezind
– Creatief en kunstzinnig
– Sociaal en zorgzaam
– Makkelijk verliefd worden
– Perfectionistisch en accuraat
– Eenvoudig verbanden zien en verbindingen leggen
– Interesse in spiritualiteit en mystiek
– Veel plannen maken en weinig ondernemen
– Hekel aan zakelijke, competitieve of vijandelijke omgeving
– Je volledig ergens instorten
– Neiging tot afzondering
– Behoefte aan harmonie
– Veel in je opnemen (stemnuances, lichaamstaal, harde geluiden)
– Je snel ongemakkelijk kunnen voelen en snel van slag zijn
– Ruim ontwikkelde fantasie en intuïtie
– Stressgevoelig (symptomen als onrustige darmen, maagpijn, kriebelende zenuwen of onbehaaglijkheid)

Heb je last en/of hinder van deze kenmerken?

Ga hier dan mee aan de slag! Laat je niet langer beperken door je hooggevoeligheid. Want je hooggevoeligheid is zeker niet alleen maar negatief, integendeel zelfs.

HSP’s zijn veelal intelligent, zorgzaam en oplossingsgericht. Als ze eenmaal ‘gezien’ worden is dit voor hunzelf, hun omgeving
en voor hun werk van grote meerwaarde. Toch ervaren de meeste HSP’s problemen in het dagelijks leven.

Doordat een HSP meer openstaat voor prikkels van buitenaf raken ze eerder van slag. Dit gebeurt vooral als ze gedurende
langere tijd intense en grove prikkels te verwerken krijgen. Bijvoorbeeld bij grote drukte, teveel werkzaamheden, veel lawaai, mensenmassa’s, verkeersdrukte of felle lichten. Maar ook van verkeerd voedsel en medicijnen.

Een HSP heeft daarom veel tijd en rust nodig om te herstellen. Het daarom belangrijk om grenzen te (leren) stellen zodat je tijd
en rust voor zichzelf neemt.

UA-137162362-1