Lichaam en geest

Als we jong zijn dan maakt het ons niet uit; we feesten, eten en drinken er op los en maken ons niet druk over het gestel van ons lichaam en geest. “Dat komt later wel, ik ben jong en leef nu”! Als de eerste lichamelijke kwaaltjes zich aandienen dan pas gaan we nadenken of de levensstijl nou wel zo verstandig is.

Als je wat ouder bent ga je bewuster beter voor lichaam en geest zorgen. We gaan dan ook inzien dat lichaam en geest iets prachtigs is. Wonderbaarlijk zelfs en ook nog eens tamelijk onvoorspelbaar. Goed zorgen voor lichaam en geest doen we dan ook door genoeg rust en gezonde voeding tot ons te nemen. Dagelijks bewegen, in de buitenlucht zijn en vriendelijk zijn voor alles en iedereen om ons heen.

Hoe zit het met jou? Zorg jij een beetje goed voor je lichaam en geest? Ik ga er deze week weer eens extra bij stil staan door te gaan wandelen, extra gezonde voeding te nemen en inspirerende coachsessies te geven. En jij? Hoe werk jij aan een healty body & mind?

Ps paaseitjes kunnen natuurlijk prima maar wees je eens bewust wat en hoeveel je nou eigenlijk naar binnen propt. Het gaat erom dat je de balans weet te vinden…..

~ If you don’t take care of your body, where are you going to live?~

Fijne pasen!


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s