Personal Life & HSP coach

Heb ik het nu eigenlijk nog wel naar m’n zin? Geniet ik er wel écht van en wil ik op deze manier doorgaan?  Herken je dat knagende, onrustige gevoel dat zegt: ‘Ik voel me hier niet goed (meer) bij, ik wil het graag anders?’

Mijn naam is Patricia Hoefnagel en ben Life&HSP coach. Ik begeleid vanuit mijn praktijk ‘Ik loop vast’ zowel mannen als vrouwen die voor de buitenwereld sterk lijken, maar zich van binnen heel anders kunnen voelen.

  • Blijf je in een situatie, relatie of baan hangen terwijl je eigenlijk iets anders wilt?
  • Heb je een gevoel van innerlijke onrust of stress?
  • Wil je op jouw eigen wijsheid leren vertrouwen?
  • Wil je af van die onzekerheid?

Bel of mail mij om te zien wat ik voor jou kan betekenen.

Liefde en relaties
Niets is zó mooi, maar kan ook zó ontzettend pijnlijk zijn! De Liefde. Scheiding, ruzie, overspel, geweld en onbegrip doen veel relaties verdriet. Hoewel we het vaak vol goede moed opnieuw proberen, overkomt ons steeds hetzelfde. Hoe komt het dat jullie niet meer zo lachend en relaxt met elkaar kunnen zitten?

echtpaar met koffie

  • Doorgaan of stoppen met een relatie?
  • Wat heb je hiervoor nodig?
  • Hoe kan ik alle ballen in de lucht houden?
  • Narcisme en relaties

Al deze negatieve gevoelens en gedachten houden je bezig en maken je ongelukkig, onzeker en soms zelfs wanhopig. Dit is niet nodig. Het is namelijk wèl mogelijk om een gelukkig, zelfverzekerd en vervuld leven te leiden en ik ga je hierbij helpen!

Hooggevoelig (HSP)
Ben je gevoelig voor prikkels vanuit je omgeving en de mening van anderen?  Heb je last van harde geluiden, felle lichten of gewelddadige beelden op tv of social media? Het kan zijn dat je hooggevoelig bent. Als HSP’er (High Sensitive Person) neem je gedetailleerder, subtieler en intenser waar dan de meeste anderen in je omgeving. Je kunt hier op z’n tijd behoorlijk last van hebben en niet meer weten hoe hier mee om te gaan.

  • Weet je niet zeker of je HSP bent? Je kunt dithier testen.
  • Ben je hooggevoelig en ervaar je hier geregeld hinder van?
  • Hoe ga je met deze gevoelens om en welke tools zet je in?
  • Wat kan je doen om jezelf te beschermen en je energie te behouden?
  • Zijn er ook voordelen van het zijn van een HSP’er?

Als ervaringsdeskundige kan ik jou tools aanreiken en met al deze gevoelens leren omgaan.

psyche-518161__340

Verslaafde in herstel 
Heb jij het idee dat je niet wordt gezien? Doordat je niet wordt gezien en je tegen allerlei situaties aanloopt/bent aangelopen zou het goed kunnen zijn dat je je ongelukkig voelt en je je hebt verloren in een verslaving. Als je je hebt verloren in een verslaving en je inmiddels wel goed naar jezelf hebt kunnen kijken én je daarnaast wordt gezien door mensen die jou willen helpen, dan kan het zo zijn dat je jezelf inmiddels als een verslaafde in herstel kunt noemen. Je hebt jezelf los gemaakt van middelen die je verdoven. Dit is een lange weg geweest en een enorm grote stap in de enige en juiste richting. Het wil trouwens niet zeggen dat je nu klaar bent en je jezelf niet meer in acht hoeft te nemen. Blijf aan jezelf werken en verzamel de juiste mensen om je heen om stap voor stap steeds verder te komen.

freedom-1886402__340

Zelfinzicht en de oplossing
Mijn naam is Patricia Hoefnagel en zie bovenstaande problemen vaak terug bij de personen die ik begeleid. De oplossing voor dit soort problemen kan je terugvinden in jezelf. Jij bent namelijk zelf degene die er wat aan kunt veranderen. Jouw zelfinzicht is enorm belangrijk. Als gediplomeerd Life&HSP coach en ervaringsdeskundige kan ik jou helpen met jouw zelfbeeld in hetgeen waar jij in vastloopt. Mijn ervaring leert dat er na een aantal sessies;

  • nieuwe inzichten zijn verkregen
  • je ook daadwerkelijk in beweging bent gekomen
  • concrete veranderingen zijn bewerkstelligd

puzzelstukjes drie - woordzoeker oplossing

Zet je eerste stap en kom kennis maken.
Het intakegesprek is vrijblijvend en vindt meestal plaats in mijn praktijk in Pijnacker of via FaceTime/Skype of telefoon. Je kunt me dan alvast iets vertellen over waar je aan wilt werken, zodat ik kan beoordelen of ik de juiste persoon ben die jou kan begeleiden. Én heel belangrijk, we bekijken of we een goede klik hebben om te kunnen samenwerken. We zullen samen afstemmen hoeveel sessies er zullen volgens. De sessies bestaan uit 6, 10 of 15 uur personal life coaching. Een sessie zal in overleg om de 14 dagen plaatsvinden.

Wat is belangrijk in onze samenwerking?
Je vertrouwen in mij maar vooral het vertrouwen in jezelf.

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”
Pippi Langkous